るり庵 日記
2021-07-29 01:57:00
からだと心のメンテナンス
7月28日
からだと心のメンテナンス
パラドール倶楽部
@ KHITWAA
毎週水曜日
10：00～12：00
《内容》
世田谷いきいき体操
（軽い筋トレ＋呼吸体操+リズム体操）
経絡体操＋インドの伝統的ヨーガ
ひとり按摩（全身操作）
メディテーション
コーディネーター 桂充（けいいん）
参加費 1,000円
健康でいきいきとした日々のために
気長に続けていただきたいです
KHITWAA の葡萄の実
たわわになりました
収穫は1か月ほど後とのこと
白ワインが楽しみです
るり庵では
道端の植え込みに
紫の花穂が咲きました