るり庵 ハーモニー倶楽部 Ruri-an harmony Club
オンライン 体・心・魂の調和
るり庵 ハーモニー倶楽部
命の初めから
細胞の中を流れていた
気のエネルギー
原初的な命の源
気の流れを良くし
バランスを整えます
そして静かに座り
じっと動かず
心のはたらきを止め
体・心・魂の内なる調和
自然・宇宙との
おおいなる調和にひたります
そして、日常の日々
今のひと時ひとときを
最善の状態で
善き心で
大いなる魂をもって
いきいきとした
無私の愛と
利他の行為に
喜びを見出だします
《内容》
１）体を使って行う練習
・IARP経絡体操法
・インドの伝統的ヨーガ
・調和道丹田呼吸法
・座法
・プラーナヤーマ（インド・ヨーガの呼吸法）
２）おおいなるものと
一つになる瞑想
・呼吸を観察する
・体の力を抜く
・あるがままを受け入れる
・精神集中
・大いなるものと一つになる（全託）
《ご支援のお願い》
【るり庵ハーモニー倶楽部】維持費
一口 500円
何口でも結構です
ご支援いただければ幸いです
500 円（税込み）