わのこころ
… 上方舞-友の会 …

からだと心を見つめる　　

玉光神社の敷地内にある
IARPで
『基礎瞑想クラス』を担当しました　　　

 玉光神社の鳥居をくぐったところ
IARPは、この奥にあります

このごろ、気分がふさぎがちの方が

多いように見受けます

特に私のクラスに見える方は

そのような方が多いように思います

経絡体操、呼吸法、バンドハ、集中をして、
短い時間になりますが、瞑想をします

終わるころには

表情が明るくなっていらっしゃいます

みなさまが、魂にめざめ

あるがままをよしとして

おだやかで、幸せな気分で過ごせますように

雨のなかで、百合が美しいです

数珠玉の花も

咲いています

井の頭公園の数珠玉

みなさまのお幸せを祈ります