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Holistic wellness every Wednesday 10:00～12:00
パラドール俱楽部
体と心のメンテナンス
@ KHITWAA
東京都世田谷区宮坂1-42-15
電話 03-3429-7777
《内容》
① 世田谷いきいき体操（DVDを見ながら）
軽い筋トレ+呼吸体操+リズム体操
② 経絡体操+シヴァナンダ・ヨーガ+丹田呼吸法
③ リラックスとショート・メディテーション
参加費 1,000円（お菓子つき）
コーディネーター けいいん
KHITWAA の葡萄